Panquecas De Proteína De Cacau
Panquecas de proteína de cacau podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para $1.59 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 410 calorias, 26g de proteína, e 14g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Vá até a loja e pegue cacau em pó, xarope de bordo, aveia em flocos e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Tentar Smoothie Cremoso Da Proteína Do Cânhamo Do Cacau, Panquecas De Cacau, e Panquecas De Cacau para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture a aveia em flocos no liquidificador ou processador de alimentos até obter um pó fino.
Misture a aveia moída / cacau em pó com o queijo cottage (ou quark, se puder encontrá-lo) e os ovos.
Despeje a massa grossa em uma frigideira quente e oleada e use as costas de uma colher para formar panquecas redondas.
Vire as panquecas assim que as laterais estiverem firmes e ficando marrons..
Sirva com xarope de bordo.