Panquecas Recheadas Vegetarianas

Panquecas recheadas com vegetais podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Esta receita faz 6 porções com 423 calorias, 16g de proteína, e 32G de gordura um. Para $1.53 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, espinafre, tomate roma e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 67%. Tentar Panquecas salgadas recheadas com vegetais com molho de queijo feta, Panquecas Vegetarianas, e Panquecas Vegetarianas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture a mistura de panqueca e a água.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Mistura Para Panquecas Sem Glúten Comprada Em Loja, Como Cherrybrook Kitchen

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Bata a massa até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Faça 12 panquecas com cerca de 5 1/2 polegadas de diâmetro.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para um prato e reserve.

Aqueça o azeite em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas, cenouras e alho e refogue até que os legumes estejam macios, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Gordura De Porco

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o espinafre, o tomate, o sal e a pimenta. Mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Transfira a mistura de vegetais para uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o manjericão, 1/4 xícara de parmesão e queijo mascarpone. Mexa a mistura até ficar bem misturada.

Ingredientes que você precisará

Mascarpone

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Unte levemente uma assadeira de 9 por 12 polegadas (ou Assadeiras individuais). Usando cerca de metade da mistura de vegetais, encha as panquecas.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque a panqueca em uma superfície de trabalho, cubra com 2 colheres de mistura de vegetais, polvilhe com um pouco de queijo mussarela.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Enrole a panqueca ao redor da mistura de vegetais e coloque na assadeira. Continue com as panquecas restantes, colocando na assadeira em 2 fileiras e usando todo o queijo mussarela desfiado.

Ingredientes que você precisará

Mussarela Desfiada

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Coloque a mistura vegetal restante no liquidificador com 1/2 xícara de leite integral. Misture até ficar homogêneo adicionando até 1/4 xícara mais leite, se necessário, para fazer um molho.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados