Pargo Com Crosta De Amendoim

O pargo com crosta de amendoim é um pescatarian receita com 4 porções. Para $3.18 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 7g de gordura, e um total de 283 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Uma mistura de coentro moído, fatias de limão, panko breadcrumbs e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Banana como sobremesa. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Pargo Com Crosta De Ervas, Pargo Vermelho Com Crosta De Batata, e Pargo Com Crosta De Batata.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 47

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Misture o leite e as claras em um prato raso, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Misture a farinha de rosca e os próximos 7 ingredientes (através da canela) em outro prato raso. Trabalhando com 1 filé de cada vez, mergulhe o filé, com a pele voltada para cima, na mistura de ovos; Filé de draga, com a pele voltada para cima, na mistura de migalhas de pão. Repita o procedimento com os filetes restantes, a mistura de ovos e a mistura de migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Tira De Casca De Limão

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os filés de snapper, os lados da pele para cima, à panela e cozinhe 1 1/2 minutos. Vire os filés; coloque a panela no forno.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Pargo

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Asse a 475 por 10 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

Cebola Branca em cubos 2grande

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 0Pedaços de toffee de barra de Heath

canela em pó 2Pedaços de toffee de barra de Heath

coentro moído 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 4

cal cunhas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (Japonês) pão ralado 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de pargo vermelho 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amendoim torrado finamente picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 1Oreos Recheados Duplos

suco de limão, opcional

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.