Pargo Mediterrâneo Assado

Name: Pargo Mediterrâneo Assado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de milho congelado (descongelado); 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos com suco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 2 cravo alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Crisco ® Pure Olive Oil; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 Oreos Recheados Duplos para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa picada; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de pargo vermelho; 4 camarão e veias Sal e pimenta a gosto

Precisa de um sem glúten, primal e pescatarian prato principal? O pargo Mediterrâneo assado pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 13g de gordura, e um total de 273 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.69 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue orégano, tomate enlatado, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é tremendo. Tentar Pargo vermelho assado em molho de tomate Mediterrâneo, Pargo vermelho com ragu Mediterrâneo, e Pargo Vermelho De Estilo Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 425 graus F. Pulverize uma assadeira de 13 x 9 polegadas com spray de cozimento antiaderente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Queijo Cheddar Desnatado

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola, o alho e o orégano; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione os tomates em cubos com suco e azeitonas pretas; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Tomates Em Suco

Massa De Pão De Milho (veja Abaixo)

Retire do fogo.

Coloque o peixe na assadeira preparada; tempere os dois lados com sal e pimenta. Colher a mistura de tomate sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Asse por 10 minutos ou até que o peixe escorra facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Retire do forno; polvilhe com queijo feta e salsa.

Ingredientes que você precisará

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Servir.

Equipamento

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Queijo Cheddar Desnatado

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de milho congelado (descongelado)411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos com suco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo feta esfarelado 2cravo

alho, picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Crisco ® Pure Olive Oil 1( beringelas)

cebola picada 1Oreos Recheados Duplos

para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa picada 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de pargo vermelho 4camarão e veias

Sal e pimenta a gosto

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.