Parmesão Grelhado-Rancho-Pacotes De Frango

Parmesão grelhado-Rancho-pacotes de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 354 calorias, 29g de proteína, e 21g de gordura por porção. Para $1.69 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver batatas, mistura de alho e ervas, feijão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Crock Pot Freezer Packs: bolos de frango para churrasco Rancho, Bacon e frango rancho com arroz parmesão Rancho, e Pacotes De Frango Pesto Grelhado.

Instrucao

Aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

Grill

Corte 4 folhas (18x12 polegadas) de folha resistente; pulverize com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Aluminio

Polvilhe frango com mistura de alho e ervas; coloque 1 peito em cada folha de papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Alho

Equipamento que você usará

Aluminio

Regue 1 colher de sopa do curativo sobre cada peito.

Em tigela média, misture o molho restante de 1/4 xícara e a água. Junte as batatas, as cenouras e o feijão verde. Divida os vegetais entre os peitos de frango.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Vagens

Vegetal

Batata

Cenoura

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Traga 2 lados da folha para que as bordas se encontrem. Bordas do selo, fazendo a dobra apertada de 1/2 de polegada; dobre outra vez, permitindo o espaço para a circulação e a expansão do calor. Dobre os outros lados para selar.

Equipamento que você usará

Aluminio

Coloque os pacotes na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 10 minutos. Gire os pacotes 1/2 de volta; cozinhe 5 a 15 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios e o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170°F).

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Frango Inteiro

Suco