Parsnip - sopa de alho-poró com caranguejo fixo

Name: Parsnip - sopa de alho-poró com caranguejo fixo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme pesado (opcional); 1 Suco limão; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (cerca de 1 grande) alho-poró picado, peças brancas e verde-claras apenas; 4 ramo tomilho fresco ou tomilho limão, dividido; 113 pimenta habenero carne de caranguejo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite (não Extra-Virgem); 454 pimenta habenero pastinaga, descascada e cortada em pedaços de tamanho médio; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher ou marinho; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango com baixo teor de sódio ou caldo de legumes, dividido

A sopa de Parsnip-alho-poró com caranguejo fixo é uma sem glúten, primal e pescatarian receita com 8 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 9g de gordura, e um total de 158 calorias. Para $1.3 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinho, caldo de legumes, alho-poró e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como uma sopa acessível para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Parsnip & Sopa De Alho-Poró, Pastinaga De Gengibre E Sopa De Alho-Poró, e Sopa De Pastinaga E Alho-Poró Com Cominho E Sementes De Mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 350 ° F. em um forno médiopanela, misture pastinaga com óleo. Assado, coberto com papel alumínio, 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinaga

Oleo

Equipamento que você usará

Aluminio

Forno

Adicione alho-poró e folhas de2 raminhos de tomilho; misture para revestir com óleo; salpique com vinho. Asse, coberto com a mesma folha, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam macios, 30 minutos. Descarte todos os bits queimados. Em alarge pot, traga legumes e 2 xícaras de caldo para aboil; reduza o fogo; cozinhe 10 minutos; deixe esfriar um pouco. Em um processador de alimentos, misture soupon baixo até ficar homogêneo. Voltar sopa misturada topot; adicione o creme, se desejar. Traga soupto uma fervura muito baixa; tempere com sal epimenta preta; adicione o restante 1 xícara de estoque para atingir a espessura desejada (a carne de caranguejo deveser capaz de sentar em cima). Em uma tigela logo anteservando, suco de microondas, manteiga e folhasdos restantes 2 raminhos de tomilho até manteiga, cerca de 20 segundos; mexa. Misture a mistura de manteiga de limão crabmeatin.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco

Vegetal

Crabmeat

Manteiga

Pimenta

Creme

Suco

Porro

Limao

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Sal

Sopa

Vinho

Oleo

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Micro

Tigela

Aluminio

Pote

Despeje a sopa em8 copos de demitasse; cubra cada um com 1 1/2 colheres de chá de caranguejo. Faça à frente: você pode assar as pastinacas e o alho-poró um ou dois dias antes da sua festa;basta cobrir (para que os vegetais não sequem) erigerar até que você esteja pronto para terminar a sopa.

Ingredientes que você precisará

Pastinaga

Porro

Caranguejo

Sopa

135 calorias, 7 gramas de gordura, 3 gramas de gordura saturada, 13 gramas de carboidratos, 3 gramas de fibra, 4 gramas de proteína

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