Peitos de frango assados com feijão de Garbanzo, tomate e páprica
Peitos de frango assado com feijão de Garbanzo, tomate e páprica podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 4 e custa $2.76 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 19g de gordura, e um total de 384 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem iogurte grego, tomate cereja, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Peitos de frango assado com feijão de Garbanzo, tomate e páprica, Peitos De Frango Assados Com Feijão De Garbanzo, Tomate E Páprica, e Frango Assado E Chouriço Com Grão De Bico.
Instrucao
Forno3
Despeje 1 colher de chá de mistura de óleo temperado em uma tigela pequena; bata no iogurte e reserve para o molho.
Ingredientes que você precisará![Iogurte]()
Iogurte![Molho]()
Molho![Oleo]()
Oleo
Iogurte
Molho
OleoEquipamento que você usará![Levar]()
Levar![Tigela]()
Tigela
Levar
Tigela4
Coloque o frango em uma assadeira grande com bordas. Esfregue 2 colheres de sopa de mistura de óleo temperado sobre frango.
Ingredientes que você precisará![Frango Inteiro]()
Frango Inteiro![Oleo]()
Oleo![Tempero Seco Esfregar]()
Tempero Seco Esfregar
Frango InteiroOleo
Tempero Seco EsfregarEquipamento que você usará![Assadeira]()
Assadeira
Assadeira5
Adicione o feijão, o tomate e 1/2 xícara de coentro à mistura de óleo temperada restante; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará![Coentro]()
Coentro![Tomate]()
Tomate![Feijao]()
Feijao![Oleo]()
Oleo
Coentro
Tomate
FeijaoOleo
Sal E Pimenta8
Asse até que o frango esteja cozido, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![Frango Inteiro]()
Frango Inteiro
Frango Inteiro
Ingredientes
425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido]()
grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![colher de chá de alecrim seco]()
colher de chá de alecrim seco4![metades de peito de frango com ossos]()
metades de peito de frango com ossos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![coentro fresco picado, dividido]()
coentro fresco picado, dividido4![dentes de alho, prensados]()
dentes de alho, prensados1Oreos Recheados Duplos![cominho à terra]()
cominho à terra591 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![iogurte natural ou iogurte grego]()
iogurte natural ou iogurte grego1Pedaços de toffee de barra de Heath![pimenta vermelha esmagada seca]()
pimenta vermelha esmagada seca11 colher de sopa de orégano seco![1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos]()
1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos
grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
colher de chá de alecrim seco4
metades de peito de frango com ossos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
coentro fresco picado, dividido4
dentes de alho, prensados1Oreos Recheados Duplos
cominho à terra591 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeite extra virgem1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
iogurte natural ou iogurte grego1Pedaços de toffee de barra de Heath
pimenta vermelha esmagada seca11 colher de sopa de orégano seco
1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutosDificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde32
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