Peitos de frango com esmalte laranja

Peitos de frango com esmalte laranja
Peitos de frango com esmalte laranja é um Gluten prato. Esta receita faz 1 porções com 1029 calorias, 125g de proteína, e 26g de gordura um. Para $6.19 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem manteiga, molho de soja, mostarda moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Peitos de frango com esmalte laranja para dois, Peitos De Frango Com Esmalte Laranja Oriental, e Peitos de frango grelhados com esmalte picante de laranja e gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma frigideira de 8 polegadas ou panela de 3 quartos em fogo médio. Cozinhe o frango na manteiga cerca de 15 minutos, virando uma vez, até que o suco de frango não fique mais rosa quando o centro da peça mais grossa for cortado.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
ManteigaManteiga
SucoSuco
Equipamento que você usará
PanelaPanela
FrigideiraFrigideira
2
Enquanto o frango estiver cozinhando, misture o amido de milho e a mostarda em uma tigela pequena. Misture os ingredientes restantes.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Frango InteiroFrango Inteiro
MostardaMostarda
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Coloque o frango no prato de servir; cubra para se aquecer. Descarte os sucos deixados na frigideira.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Para fazer o esmalte, despeje a mistura de laranja na frigideira.
Ingredientes que você precisará
LaranjaLaranja
EsmalteEsmalte
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Aqueça até ferver em fogo médio, mexendo sempre. Ferva cerca de 1 minuto, mexendo sempre, até que o esmalte esteja engrossado.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
6
Despeje sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose1
Pontuação De Saúde30
Revista