Peitos de frango grelhados com milho cru e salada de pão grelhado

Name: Peitos de frango grelhados com milho cru e salada de pão grelhado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas rúcula, embalado; 2 (pode ser ou desnatado) folhas frescas de tomilho; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de erva-cidreira, embaladas; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado azeite extra-virgem, conforme necessário; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado queijo parmesão a gosto; 4 fatia pão rústico; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta, conforme necessário; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas bom vinagrete de sua escolha

Peitos de frango grelhados com milho cru e salada de pão grelhado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 506 calorias, 13g de proteína, e 45g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,17 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue rúcula, folhas de tomilho, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Peito de frango grelhado com alho-limão com sabor de coentro-milho, Baga de trigo Herbed e salada de tomate assada com peitos de frango Chipotle grelhados, e Salada de berinjela grelhada, milho e pão com tomate-manjericão Vinaig para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare a grelha e deixe queimar até carvões quentes.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Pincele o frango dos dois lados com azeite e tempere com sal e pimenta. Grelhe sobre as brasas, com a pele voltada para baixo, até dourar bem. Mova o peito para as bordas da grelha, retire o fogo direto e cozinhe coberto, virando frequentemente até ficar totalmente cozido por cerca de 12 minutos; dependendo do calor da grelha.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Pincele as fatias de pão com azeite e tempere com sal. Grelhe o pão dos dois lados até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire do fogo e rasgue em pedaços pequenos.Enquanto o frango continua a cozinhar, monte a salada.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Combine grãos de milho, rúcula, erva-cidreira, folhas de tomilho e pedaços de pão em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

2 Xícaras De Dentes De Alho

Cidreira

Peitos De Frango Assados

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione o vinagrete e um pouco mais de sal e pimenta. Misture bem para combinar. Com um ralador ou descascador de legumes, cubra a salada com parmesão cheese.To sirva, arrume os peitos de frango em pratos e empilhe a salada ao lado. Pode ser servido quente ou à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)