Peixe em caril de coco (Mtuzi wa Samaki)

Name: Peixe em caril de coco (Mtuzi wa Samaki)
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 2 colheres de chá de alho em pó 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Madras curry em pó, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado picado; 3 dentes de alho, picados; 567 pimenta habenero alabote sem pele ou outro filé de peixe branco firme; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 4 fatias de limão; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco leve; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado (2 grandes)

Você nunca pode ter muitas receitas indianas, então experimente o peixe com curry de coco (Mtuzi wa Samaki). Esta receita serve 4 e custa US $6,22 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian tem 281 calorias, 30g de proteína, e 9g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de cebola, gengibre, madras curry em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 47 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Peixe Curry De Coco, Peixe em caril de leite de coco, e Curry De Coco De Peixe Indiano.

Instrucao

Polvilhe o peixe com 3/4 colher de chá de curry em pó, 3/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cebola Branca Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o peixe; cozinhe 4 minutos ou até dourar profundamente no fundo, mas mal cozido por cima (o peixe terminará de cozinhar mais tarde em molho).

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Retire o peixe da panela.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e o pimentão à panela; refogue 4 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o gengibre e o alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o restante 3/4 colher de chá de curry em pó, restante 3/8 colher de chá de sal, restante 1/8 colher de chá de pimenta preta, tomate e suco de limão. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 10 minutos ou até que o tomate se quebre, mexendo ocasionalmente. Amasse o tomate com uma colher de pau.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cebola Branca Em Cubos

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

4 Tomates Vermelhos Médios

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Junte o leite de coco. Retorne o peixe junto com os sucos acumulados para a panela, com o lado dourado para cima. Reduza o fogo para baixo; cubra e cozinhe 8 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Corte o peixe em 4 porções iguais. Coloque o molho em tigelas individuais e rasas; cubra cada um com um pedaço de peixe.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Sirva com rodelas de limão e coentro fresco picado, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

Limão Cunha

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída na hora, dividida 12 colheres de chá de alho em pó

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Madras curry em pó, dividido 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco descascado picado 3

dentes de alho, picados 567pimenta habenero

alabote sem pele ou outro filé de peixe branco firme 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 4

fatias de limão 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco leve 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 6511 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado (2 grandes)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Mark West Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.