Peixe-Gato Estilo Cajun

Name: Peixe-Gato Estilo Cajun
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero filetes de peixe-gato cada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Oreos Recheados Duplos ombro; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 1 Oreos Recheados Duplos nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de maionese, como Hellmann's

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o bagre estilo Cajun. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $2.68 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 5g de gordura, e um total de 173 calorias. Uma mistura de filetes de bagre, cebola em pó, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Peixe-Gato Estilo Cajun, Cajun Catfish, e Cajun Catfish.

Instrucao

Em uma tigela rasa, misture os primeiros sete ingredientes. Spritz ambos os lados do peixe com spray com sabor de manteiga. Mergulhe um lado de cada filé na mistura de especiarias.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Doce De Polvo Brite

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque o lado do tempero para baixo em uma frigideira grande revestida com spray com sabor de manteiga. Cozinhe em fogo médio-alto por 4-5 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

filetes de peixe-gato cada)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1Oreos Recheados Duplos

ombro 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1Oreos Recheados Duplos

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 xícara de maionese, como Hellmann's

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O bagre pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.