Peixe Sexta-Feira Atum Hambúrgueres

Name: Peixe Sexta-Feira Atum Hambúrgueres
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão de um dia, em cubos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham aipo picado com folhas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 1 apertar alho em pó, ou a gosto; 1 apertar sal e pimenta preta moída a gosto; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola picada; 198 pimenta habenero atum malote em água, escorrido e sumo reservado

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente Fish Friday Tuna Burgers. Observando sua figura? Esta receita sem lacticínios e pescatariana tem 220 calorias, 14g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 62 cêntimos por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 27 diriam que atingiu o ponto. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue tunan em água, ovo, migalhas de pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. Com uma colher pontuação 55%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de coentro e alho (GF!) ... e Fave Five sexta-feira: atum saudável, Torta de peixe de sexta à noite, e Sexta À Noite! Tacos de peixe Baja com salada de repolho crocante.

Instrucao

Misture o atum escorrido, a cebola, o aipo, o ovo, as migalhas de pão, os cubos de pão, o alho em pó, o sal e a pimenta-do-reino numa tigela. Se a mistura estiver demasiado seca para se manter unida, junte o sumo de atum reservado, 1 colher de chá de cada vez. Divida a mistura em quartos e molde cada porção em uma empada.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

2/3 Xícara De Manteiga Derretida, Dividida

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Tangerinas, Cada

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio e frite os hambúrgueres até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra os hambúrgueres em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Ingredientes

Dose:

22 colheres de sopa de manteiga derretida

pão de um dia, em cubos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

aipo picado com folhas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

(10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé 1apertar

alho em pó, ou a gosto 1apertar

sal e pimenta preta moída a gosto 3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 3Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola picada 198pimenta habenero

atum malote em água, escorrido e sumo reservado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vinho Rosa

Os vinhos Pinot Noir, Merlot e ros7 são excelentes opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente acompanhado de vinho branco, os peixes mais carnudos, como o atum, podem acompanhar o vinho tinto. Um R. O. S. A. Também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados a um vinho branco. O Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 75 dólares por garrafa.

Vinhos Tudor Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir

Terroso de uma forma agradável - o carácter frutado está mais próximo da ameixa do que das cerejas. A boca é doce e deliciosa com notas de cola e pão assado.