Penne Rigate com espadarte refogado picante

Name: Penne Rigate com espadarte refogado picante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 grande filetes de anchova, picados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manjericão picado; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates inteiros, picados e sucos reservados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 6 dentes de alho em fatias finas; 2 grande jalapeños, em fatias finas; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa picada; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. penne rigate; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 1 2 colheres de chá de alho em pó alcaparras salgadas; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bife espadarte sem pele

Penne Rigate com espadarte refogado picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $2.94 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios tem 530 calorias, 24g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Uma mistura de anchova, sal e pimenta, penne rigate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Penne Rigate com salsicha picante e abobrinha em molho de Creme De Tomate, Penne Rigate Arrabiata, e Penne Rigate com couves de Bruxelas e Gorgonzola.

Instrucao

Em uma tigela, cubra as alcaparras com água morna.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe repousar por 20 minutos; escorra.

Em uma frigideira, aqueça o azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho e os jalapeos e cozinhe em fogo moderado até que o alho esteja dourado, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione as anchovas e cozinhe, esmagando, até dissolver, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

Adicione o vinho branco e cozinhe em fogo moderadamente alto por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )

Adicione os tomates e seus sucos e cozinhe até engrossar um pouco, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o penne até ficar al dente.

Ingredientes que você precisará

Centavo

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Dreno.

Tempere o peixe com sal e pimenta e adicione ao molho junto com as alcaparras. Cubra e cozinhe em fogo baixo, virando uma vez, até que o peixe esteja cozido e possa ser lascado em pedaços grandes e úmidos, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer