Pequenos Pratos: Hummus De Ervilha Verde

Pequenos Pratos: Hummus De Ervilha Verde
A receita pequenos pratos: Hummus ervilha verde poderia satisfazer o seu desejo Oriente Médio em cerca de 45 minutos. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 7g de gordura, e um total de 107 calorias. Para 44 centavos por porção, você recebe um hor d'oeuvre que serve 8. 441 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal e vegano dieta. Se você tem ervilhas, através de espremedor de alho, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Pequenos pratos em Carrabbas, Pequenos Pratos: Crabby Falafel ' Sliders, e Pratos Pequenos: 4 Tapas Espanholas Que Usam Apenas 4 Ingredientes Cada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Reserve 1/4 xícara de ervilhas para enfeitar.
Ingredientes que você precisará
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
2
Coloque as ervilhas restantes, o azeite, o alho e o suco de limão na tigela do processador de alimentos e processe até formar um purê liso, raspando os lados conforme necessário, cerca de 30 segundos no total.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Transfira o hummus para uma tigela, polvilhe com as ervilhas inteiras restantes, regue com azeite extra-virgem adicional e sirva com crostini ou pão pita.
Ingredientes que você precisará
YukonYukon
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
CrostiniCrostini
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Para Hummus de ervilha verde com hortelã e Feta: siga as instruções para hummus de ervilha verde adicionando 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca picada e 2 onças de queijo feta desintegrado junto com outros ingredientes para o processador de alimentos em Passo
Ingredientes que você precisará
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
5
Sirva guarnecido com hortelã picada adicional e queijo feta esfarelado.
Ingredientes que você precisará
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
6
Para Hummus de ervilha verde com pimenta preta e Pecorino Romano: siga as instruções para hummus de ervilha verde adicionando 1 onça de Pecorino Romano ralado e extra 1 colher de chá de pimenta preta rachada grosseiramente junto com outros ingredientes para o processador de alimentos em Passo
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta RachadaPimenta Preta Rachada
Pecorino RomanoPecorino Romano
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
7
Rale o queijo adicional e rache a pimenta adicional sobre a tigela antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde16
Revista