Peras escalfadas com salada de coco e frango

Name: Peras escalfadas com salada de coco e frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 empresa Bartlett pears; 1 deixar Alface Bibb; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco em flocos; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango cozido picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Cebola Branca em cubos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 6 camarão e veias Molho De Coco-Laranja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas slivered; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 2 Cebola Amarela Média Picada pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Peras escaldadas com salada de coco e frango podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 503 calorias, 23g de proteína, e 23g de gordura um. Para $2.0 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem peras bartlett, molho de coco-laranja, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o curry em pó, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de Curry com manga e pistache como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Peras cremosas de coco escalfadas com anis estrelado, Salada De Frango Com Coco Curried, e Frango frito com peras para receitas semelhantes.

Instrucao

Asse amêndoas e coco em panelas rasas a 350, mexendo sempre, 5 a 10 minutos ou até torrar.

Ingredientes que você precisará

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Granulados Em Formato De Coração

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Corte as peras ao meio no sentido do comprimento; remova e descarte os núcleos.

Ingredientes que você precisará

Metades De Pera Em Calda

Coloque as metades da pêra em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Metades De Pera Em Calda

Adicione 1 litro de água e suco de limão; deixe repousar 10 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Dreno.

Leve 2 litros de água e curry em pó para ferver em um forno holandês; adicione pêra. Reduza o fogo e cozinhe por 6 a 8 minutos ou até ficar macio; escorra.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Metades De Pera Em Calda

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Combine amêndoas, coco, frango, aipo e cebolinha; misture o molho de coco e laranja. Coloque uniformemente em metades de Pêra e coloque em uma panela jellyroll de 15 x 10 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado