Peru-Parmesão Vegetal

Name: Peru-Parmesão Vegetal
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 pequeno berinjela, cortada em rodelas de 1/4 de polegada de espessura; 4 camarão e veias Farinha para todos os fins, para dragagem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias finas de queijo mozzarella fresco; 4 camarão e veias Sal Kosher; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 2 tomates de ameixa, picados; 567 pimenta habenero costeletas de Peru (sobre; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 1 pequeno abobrinha, cortada em rodelas de 1/4 de polegada de espessura

Peru-parmesão vegetal pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 27g de gordura, e um total de 490 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,59 por porção. Se você tiver costeletas de Peru, manjericão, farinha e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é sólido. Tentar Parmesão Vegetal, Parmesão Vegetal Tian, e Saute Vegetal Parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango. Tempere a berinjela e a abobrinha com sal.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a berinjela em uma camada e cozinhe até dourar, cerca de 2 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Transfira para toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione mais 1 colher de sopa de azeite e repita com a abobrinha.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Tempere o peru com sal e drague levemente na farinha.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Doces Salva-vidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça as 1 colher de sopa restantes de azeite na frigideira, adicione o peru e cozinhe até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para um prato.

Aqueça 1 colher de sopa de manteiga na frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os tomates; quando Chiam, adicione o vinho e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione 1/4 colher de chá de sal. Retorne o peru à frigideira; arrume a berinjela, a abobrinha e o manjericão nas costeletas e coloque os tomates por cima. Cubra com a mussarela e o parmesão.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada