Pimentão de feijão preto com coentro
Precisa de um prato principal sem glúten e vegetariano? O pimentão de feijão preto com coentro pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 373 calorias, 19g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 5 e custa US $1,66 por porção. É um acessivel receita para fãs de comida americana. Vá até a loja e pegue cominho moído, iogurte, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É trazido a você por BettyCrocker.com. da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, o que é bom. Tentar Pimentão de feijão preto com coentro, Molho de feijão preto com coentro, e Feijão Preto E Coentro Quesadillas para receitas semelhantes.
Instrucao
1
1N forno holandês de 4 a 5 litros, aqueça xerez e óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco]()
Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar]()
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar2
Adicione as cebolas; cozinhe até amolecer.
Ingredientes que você precisará![2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum]()
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum3
Adicione o aipo, a cenoura e o pimentão; cozinhe 5 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![Gordura De Porco]()
Gordura De Porco![Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes]()
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Gordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1 Xícara De Alho Picado
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Ingredientes
1Quilograma![latas cada) feijão preto, drenado, enxaguado]()
latas cada) feijão preto, drenado, enxaguado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenoura picada]()
cenoura picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![aipo picado]()
aipo picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível![xerez seco ou caldo de galinha (da caixa de 32 onças)]()
xerez seco ou caldo de galinha (da caixa de 32 onças)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha (da caixa de 32 onças)]()
caldo de galinha (da caixa de 32 onças)4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta em pó ou a gosto]()
pimenta em pó ou a gosto591 Lb Mafaldi Fresco se possível![coentro fresco picado]()
coentro fresco picado2Crosta: migalhas de biscoito graham![alho finamente picado]()
alho finamente picado1Oreos Recheados Duplos![cominho à terra]()
cominho à terra2Crosta: migalhas de biscoito graham![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas5um pouco de abobrinha picada![Queijo Monterey Jack desfiado]()
Queijo Monterey Jack desfiado1cp. queijo parmesão ralado![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York5um pouco de abobrinha picada![Cebola picada adicional]()
Cebola picada adicional4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas grandes, picadas]()
cebolas grandes, picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![folhas secas de orégano]()
folhas secas de orégano1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentão vermelho picado]()
pimentão vermelho picado5um pouco de abobrinha picada![Sal e pimenta a gosto]()
Sal e pimenta a gosto2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomate grande, picado]()
tomate grande, picado2Crosta: migalhas de biscoito graham![Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir]()
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir5um pouco de abobrinha picada![Iogurte natural ou creme azedo]()
Iogurte natural ou creme azedo
latas cada) feijão preto, drenado, enxaguado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cenoura picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
aipo picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível
xerez seco ou caldo de galinha (da caixa de 32 onças)4731 Lb Mafaldi Fresco se possívelcaldo de galinha (da caixa de 32 onças)4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta em pó ou a gosto591 Lb Mafaldi Fresco se possível
coentro fresco picado2Crosta: migalhas de biscoito graham
alho finamente picado1Oreos Recheados Duplos
cominho à terra2Crosta: migalhas de biscoito graham
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas5um pouco de abobrinha picada
Queijo Monterey Jack desfiado1cp. queijo parmesão ralado
bifes de tira de Nova York5um pouco de abobrinha picada
Cebola picada adicional4731 Lb Mafaldi Fresco se possívelcebolas grandes, picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
folhas secas de orégano1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentão vermelho picado5um pouco de abobrinha picada
Sal e pimenta a gosto2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomate grande, picado2Crosta: migalhas de biscoito graham
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir5um pouco de abobrinha picada
Iogurte natural ou creme azedoDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose5
Pontuação De Saúde53
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