Pita de frango e caçarola de iogurte

Pita de frango e caçarola de iogurte
Pitan de frango e caçarola de iogurte podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 461 calorias, 22g de proteína, e 22g de gordura um. Para $2.32 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue grão de bico, óleo vegetal, iogurte e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os pinhões, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Pêra com pinhões como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Com um spoonacular pontuação de 69%, este prato é sólido. Tentar Pita de frango grelhado com molho de iogurte de pepino, Salada grega de frango com Pitan de trigo integral e iogurte com damascos, e Limão frango Pita hambúrgueres com molho de iogurte temperado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o frango e cozinhe de cada lado até dourar. Reduza o fogo para médio, cubra a frigideira e cozinhe até que o frango não fique mais rosa, e os sucos fiquem claros, cerca de mais 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Retire da frigideira, deixe esfriar um pouco e corte em tiras.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Em uma tigela pequena, misture o iogurte e o alho. Tempere com sal a gosto. Rasgue os pães pita em pedaços e coloque em uma assadeira de 9x13 polegadas.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
5
Coloque as tiras de frango em uma camada sobre o pão. Cubra com a mistura de iogurte.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
6
Polvilhe grão de bico e pinhões por cima.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
7
Deixe repousar por cerca de 10 minutos para misturar sabores e sirva. Não há necessidade de aquecer.
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
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