Pizza Frittata

Name: Pizza Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cannellini enlatado ou outros feijões brancos, enxaguados e drenados; 454 pimenta habenero caixas ovo substituto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja ou uva cortados ao meio; 227 pimenta habenero doce Peru salsicha italiana; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Pizza Frittata pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 4 e custa US $2,02 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 7g de gordura, e um total de 238 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de sal, água, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Pizza Frittata, Pizza Frittata, e Pizza Frittata.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Combine os primeiros 4 ingredientes; Reserve.

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire as tripas da linguiça.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Adicione a salsicha e a cebola à panela; cozinhe 4 minutos, mexendo para desmoronar a salsicha.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os tomates; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre. Misture o feijão.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Vermelhos Médios

Coberturas, Opcional

Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de feijão; cubra e cozinhe por 3 minutos. Descubra; polvilhe com queijo. Enrole a alça da frigideira com papel alumínio. Grelhe por 5 minutos ou até definir.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada