Polenta-Salsicha Ragout

Name: Polenta-Salsicha Ragout
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 link ligações inteiras salsicha italiana quente; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos pacote; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora; 4 polegada grosso) fatias polenta; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o ragu de polenta-salsicha. Esta receita faz 4 porções com 150 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura um. Para 95 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimentão, tomilho, salsicha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Polenta rodadas com salsicha Ragout, Polenta de queijo com ragu de salsicha, e Parmesão-Polenta com crostas com salsicha-cogumelo Ragoût para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire as tripas da linguiça italiana e misture com o pimentão, o milho, a cebola e os cogumelos em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe, mexendo sempre, 7 minutos ou até que a salsicha esteja esfarelada e dourada. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe um lado de cada fatia de polenta com tomilho e pimenta moída.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

2 Xícaras De Dentes De Alho

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto; cozinhe 4 minutos ou até dourar. Cubra as partes superiores das fatias com spray de cozinha; vire e cozinhe 2 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido