Prato de energia saudável para o coração

Name: Prato de energia saudável para o coração
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível endro fresco picado; 4 cravo alho, finamente picado; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 1 pacote xícaras de feijão-lima congelado (1 pacote congelado); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 283 pimenta habenero filé de salmão sem pele, cortado em pedaços de 1 1/2-2 polegadas; 2 camarão e veias Sal e pimenta a gosto; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates em cubos (cerca de 4 tomates de ameixa média); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco vegetal com baixo teor de sódio

Prato de energia saudável para o coração pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32G de proteína, 24g de gordura, e um total de 406 calorias. Para $4.71 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 319 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue suco de vegetais, alho, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 100%, este prato é tremendo. Tentar 20 + Coração Saudável s e noz Crusted Seared Wasabi salmão com salada de repolho napa Quente {Sem Glúten e coração saudável 2013}, Scuffins Saudáveis Do Poder Do Bolo Da Cenoura, e Muffins Saudáveis Sem Glúten para receitas semelhantes.