Prato de ovos com vegetais e queijo

Prato de ovos com vegetais e queijo
O prato de ovos com vegetais e queijo requer cerca de 55 minutos do início ao fim. Esta receita serve 10 pessoas. Uma porção contém 394 calorias , 24 g de proteína e 29 g de gordura . Por US$ 1,23 por porção , esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e compre fermento em pó, talos e pedaços de cogumelos, talos e pedaços de cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que ela acertou em cheio. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta ovo-lacto-vegetariana . Funciona bem como um prato principal relativamente barato. É trazido a você pela Taste of Home. Com uma pontuação spoonacular de 40% , este prato é bastante ruim. Quinoa de frango com queijo e vegetais , Baba Gonoush (prato egípcio) e prato de arroz com brócolis são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, refogue a abobrinha, a cebola, os cogumelos e o pimentão verde na manteiga até ficarem macios. Misture a farinha, o fermento e o sal até misturar bem.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Nozes Picadas Grosseiramente1 1/2 Xícaras De Nozes Picadas Grosseiramente
Quiabo Fresco Fatiado Ou 1 Pacote (16 Onças) De Quiabo CongeladoQuiabo Fresco Fatiado Ou 1 Pacote (16 Onças) De Quiabo Congelado
1 Lata (14-1/2 Onças) De Feijão Verde, Escorrido1 Lata (14-1/2 Onças) De Feijão Verde, Escorrido
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
Cobertura Rica E CremosaCobertura Rica E Cremosa
1 1/2 C. Açúcar Granulado1 1/2 C. Açúcar Granulado
3 Tomates Médios, Descascados E Picados (1-1/2 Xícaras)3 Tomates Médios, Descascados E Picados (1-1/2 Xícaras)
(como PAN®)(como PAN®)
Equipamento que você usará
4 Onças De Queijo Cheddar Em Cubos Ou A Gosto4 Onças De Queijo Cheddar Em Cubos Ou A Gosto
2
Em uma tigela grande, misture os ovos e o queijo cottage. Misture os vegetais e o queijo Monterey Jack.
Ingredientes que você precisará
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
Biscoitos De Trigo IntegralBiscoitos De Trigo Integral
Vinagre De Vinho Branco, Ou A GostoVinagre De Vinho Branco, Ou A Gosto
Decorações De DocesDecorações De Doces
Equipamento que você usará
Bolo Inglês Congelado, Descongelado, Cortado Em Fatias De 1/4 A 1/2 Polegada De EspessuraBolo Inglês Congelado, Descongelado, Cortado Em Fatias De 1/4 A 1/2 Polegada De Espessura
3
Transfira para uma assadeira untada com capacidade para 2-1/2 qts.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Pedaços De Caramelo De Amêndoa Ou Pedaços De Caramelo De Chocolate1 Xícara De Pedaços De Caramelo De Amêndoa Ou Pedaços De Caramelo De Chocolate
4
Asse, sem tampa, a 350° por 35-45 minutos ou até que o termômetro indique 160°.
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Receita Bolo De AbóboraReceita Bolo De Abóbora
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose10
Pontuação De Saúde5
Revista