Prosciutto, ovo frito e parmesão no pão do campo
Prosciutto, ovo frito e parmesão no pão do campo podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 222 calorias, 10g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita serve 2. Para $1.22 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. É trazido a você por Epicurious. Se você tem parmesão, sal e pimenta, Toscana e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 35%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são Prosciutto, ovo frito e parmesão no pão do campo, Ovos escalfados em uma cama de cogumelos fritos e pão branco do campo, e {Livre De Culpa} Saboroso Prosciutto, Couve E Pão Parmesão.
Instrucao
Pré-aqueça o frango, com a bandeja na posição mais baixa. Grelhe o pão de um lado até torrar, 1 a 2 minutos.
Retire e divida o queijo e prosciutto uniformemente nos lados não torrados. Volte para o frango e cozinhe, de Rosto Aberto, até que o prosciutto fique crocante e o queijo comece a derreter, cerca de 1 minuto. Desligue o frango, deixando os sanduíches dentro para ficar quente. Em uma frigideira, derreta 1 colher de sopa da manteiga e frite os ovos até o cozimento desejado.
Retire os sanduíches e cubra cada um com um ovo.
Adicione a manteiga restante à panela e refogue as anchovas e o alho em fogo médio-alto, mexendo sempre, até que o alho comece a amolecer.
Adicione o espinafre e cozinhe até murchar, em seguida, adicione o suco de limão, sal e pimenta. Coloque sobre os sanduíches e sirva.
Sugestões para as crianças
Omita as anchovas, alho, espinafre e suco de limão. Cubra com outra fatia de torrada antes de servir. E se o prosciutto e o Parmesão forem muito afiados, substitua-os por presunto assado com mel e cheddar Branco.