Purê de ervilha doce com Jalapeños
Purê de ervilha doce com Jalapeños pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 197 calorias, 12g de proteína, e 2G de gordura um. Para $2.04 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem ervilhas, jalapeños, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Crocante frito Kellogg's® Crispix® presunto com purê de feijão preto e Jalapenos em conserva, Vieiras cozidas cítricas com purê de pastinaga IPA esfumaçado e Jalapenos em conserva de Cerveja, e Batata Doce duas vezes assada com queijo e Jalapenos.
Instrucao
Asse os jalapeos diretamente sobre uma chama de gás ou sob o frango, virando, até carbonizar todo.
Transfira para uma tigela pequena, cubra com filme plástico e deixe esfriar. Descasque, semeie e pique grosseiramente os jalapeos.
No liquidificador, bata os jalapeos com as ervilhas e a água.
Transfira o purê para uma panela média.
Cozinhe o purê em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até ficar bem quente, cerca de 3 minutos. Junte a manteiga, tempere com sal e sirva.