Purê De Batatas Rábano

Name: Purê De Batatas Rábano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham leite sem gordura (desnatado); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte simples com baixo teor de gordura ou sem gordura; 4 um pouco de abobrinha picada Salsa fresca picada, se desejar; 1 cp. queijo parmesão ralado rábano preparado; 680 pimenta habenero batatas a ferver com casca média (cerca de, cortadas em fatias de 1/2 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Purê de batatas de rábano pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 0g de gordura, e um total de 116 calorias. Esta receita serve 4. Para 52 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue batatas, iogurte, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Será um sucesso no seu Graca evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é incrível. Tentar Purê De Batatas Vermelhas Com Rábano, Purê De Batatas Rábano, e Purê De Batatas Com Rábano para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça a água de 1 polegada para ferver em uma panela de 3 quartos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Adicione as batatas.

Ingredientes que você precisará

Batata

Aqueça até ferver; reduza o fogo para baixo. Cozinhe cerca de 15 minutos ou até ficar macio; escorra. Devolva as batatas à panela. Agite a panela com as batatas em fogo baixo para secar; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agitar

Equipamento que você usará

Panela

Frigideira

Amasse as batatas até que não restem grumos. Bata no iogurte, rábano e sal.

Ingredientes que você precisará

Rabano

Batata

Iogurte

Sal

Adicione o leite em pequenas quantidades, batendo após cada adição (a quantidade de leite necessária para tornar as batatas lisas e fofas depende do tipo de batata usada). Bata vigorosamente até que as batatas estejam claras e fofas.

Ingredientes que você precisará

Batata

Leite