Purê de raízes salpicadas com avelãs torradas

Purê de raízes salpicadas com avelãs torradas
Purê de raízes salpicadas com avelãs torradas é um sem glúten, lacto ovo vegetariano e primal receita com 6 porções. Este prato tem 461 calorias, 8g de proteína, e 22g de gordura por porção. Para $1.71 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 7 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Se você tem vegetais de raiz, leite integral, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 83%. Receitas semelhantes incluem Raízes amassadas, Purê De Raízes Com Leitelho E Cebolinha, e Alho-Poró Mimosa Com Avelãs Torradas.

Instrucao

1
Descasque e corte em cubos todos os legumes e coloque em uma panela grande com água. Deixe ferver e cozinhe por 20-25 minutos até ficar macio o suficiente para amassar.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Escorra, adicione o leite e a manteiga à panela seca e aqueça até que a manteiga derreta. Coloque o veg de volta na panela, tempere com muita pimenta preta rachada e amasse em fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta RachadaPimenta Preta Rachada
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Retire do fogo e coloque em uma tigela. Espalhe com avelãs, regue com o óleo (se estiver usando) e polvilhe a cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Costeletas De Cordeiro, Ossos FrancesesCosteletas De Cordeiro, Ossos Franceses
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde33
Revista