Pão De Trigo Saudável

Name: Pão De Trigo Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de pão, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco filés de truta do lago (aproximadamente cada); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pacote levedura seca (cerca de; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Hot Guinness Stout (100°a 110°); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível café quente forte (100°a 110°); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível germe de trigo torrado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de fermento biológico de crescimento rápido

Esta receita serve 14 e custa 17 centavos por porção. Uma porção contém 97 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem café forte, Guinness stout, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Panquecas Saudáveis De Trigo Integral Com Mel, Salsicha De Frango Saudável, Pimenta Assada E Sopa Orzo De Trigo Integral, e Pão De Trigo Integral Com Mel : Trigo Rachado para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o café e o stout em uma tigela grande. Dissolva o fermento na mistura de café; deixe repousar 5 minutos. Coloque levemente a farinha de trigo integral em um copo medidor seco; nivele com uma faca.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido

Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional

Parrudo

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Goma De Fruta Listrada De Laranja

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione a farinha de trigo integral e o germe de trigo à mistura de fermento; mexa bem para combinar. Cubra e deixe repousar à temperatura ambiente por 30 minutos para criar uma esponja (a mistura aumentará ligeiramente e as bolhas se formarão na superfície).

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido

Gérmen De Trigo

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Coloque levemente a farinha de pão em copos de medição secos; nivele com uma faca. Mexa 1 1/4 xícaras de farinha de pão e sal em esponja; mexa até formar uma massa macia. Vire a massa para fora em uma superfície enfarinhada. Sove até ficar homogêneo e elástico (cerca de 8 minutos); adicione bastante farinha de pão restante, 1 colher de sopa de cada vez, para evitar que a massa grude nas mãos (a massa ficará pegajosa).

Ingredientes que você precisará

Farinha De Pão

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Coloque a massa em uma tigela grande revestida com spray de cozinha, virando para cobrir o topo. Cubra e deixe crescer uma segunda vez em um local quente (85), livre de correntes de ar, 1 hora ou até dobrar de tamanho. (Pressione suavemente dois dedos na massa. Se o recuo permanecer, a massa aumentou o suficiente.) Perfure a massa para baixo. Cubra e deixe crescer em um local quente (85), livre de correntes de ar, 1 hora ou até dobrar de tamanho. Perfure a massa; cubra e deixe descansar por 5 minutos. Molde a massa em um oval de 8 polegadas; coloque em uma assadeira polvilhada com 1 colher de sopa de fubá. Cubra levemente a superfície da massa com spray de cozinha. Cubra e deixe crescer em um local quente (85), livre de correntes de ar, por 30 minutos ou até dobrar de tamanho.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido