Quiabo e Tomate

Name: Quiabo e Tomate
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pimenta habenero bacon, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado base de frango; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 ( beringelas) pimentão verde, em cubos; 400 pimenta habenero quiabo fresco ou congelado fatiado; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de amendoim, para fritar; 4 um pouco de abobrinha picada Sugestão de serviço: arroz branco cozido no vapor; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 colheres de chá de cebolinha picada, dividida; 596 pimenta habenero tomates em cubos, descascados e em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 1 ( beringelas) cebola amarela, cortada em cubos

Okran and Tomatoes leva cerca de 55 minutos do começo ao fim. Por US$ 1,74 por porção, esta receita cobre 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 235 calorias, 8g de proteína e 16g de gordura. Esta receita da Foodnetwork requer cebola, tomate, sal e pimenta e óleo de amendoim. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Funciona bem como acompanhamento. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 53%, o que é sólido. Experimente Quiabo com Tomate, Quiabo e Tomate, e Quiabo e Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o bacon, a manteiga, a cebola, o pimentão verde e o alho.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Alho Goya®

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Refogue até que os vegetais estejam macios e as cebolas translúcidas.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione sal temperado, alho em pó, tomate, água, base de frango e quiabo. Leve para ferver. Reduza o fogo e deixe ferver por 30 minutos mexendo ocasionalmente. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio