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Quiabo Em Conserva

Quiabo Em Conserva
Quiabo em conserva pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 2. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 165 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $3.5 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem folhas de louro, quiabo, chiles e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é super. Tentar Quiabo Em Conserva, Quiabo Em Conserva, e Quiabo Em Conserva para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Embale o quiabo, as pimentas, as folhas de louro e os dentes de alho em 2 frascos esterilizados de 1 litro.
Ingredientes que você precisará
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
Frasco ConservasFrasco Conservas
2
Adicione metade das sementes de endro, sementes de coentro e pimenta a cada frasco.
Ingredientes que você precisará
Sementes Inteiras De CoentroSementes Inteiras De Coentro
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E TomilhoFeixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho
Sementes De EndroSementes De Endro
3
Em uma panela média, misture a água, o vinagre e o sal e leve para ferver em fogo alto, mexendo para dissolver o açúcar.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
4
Despeje a salmoura sobre o quiabo, deixando uma polegada de espaço no topo. Feche o frasco com tampas e anéis.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços
QuiaboQuiabo
5
Para processar, ferva os frascos a 212 por 10 minutos (consulte conservas 101).
6
Deixe esfriar até a temperatura ambiente e sirva imediatamente ou guarde EM local fresco e escuro por até 1 ano. Leve à geladeira após a abertura.
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose2
Pontuação De Saúde58
Muito saudáveisSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaPaleolíticasOvolactovegetarianasPrimal
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