Quiabo frito e batatas

Name: Quiabo frito e batatas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado filés de truta do lago (aproximadamente cada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 454 pimenta habenero quiabo fresco, fatiado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata descascada em cubos (cerca de 1 meio); 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 6 camarão e veias Vegetal

Okran frito e batatas podem ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegana tem 182 calorias, 3g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 60 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue sal, farinha, quiabo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quiabo frito sem glúten(Sim, eu fritei!), Tomates Verdes Fritos E Quiabo Frito, e Quiabo Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena; cubra o quiabo e a batata em mistura.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Quiabo

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje o óleo vegetal a uma profundidade de 1/2 de polegada em uma frigideira grande e pesada e coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione quiabo e batata; reduza o fogo para médio. Cubra e cozinhe, virando com frequência, 10 minutos ou até que a batata esteja macia. Descubra e cozinhe mais 3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Quiabo

Sirva imediatamente.