Quiche De Espinafre

Quiche de espinafre é um vegetariano receita com 6 porções. Este prato principal tem 452 calorias, 16g de proteína, e 33g de gordura por porção. Para $1.88 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue alho, queijo feta com gordura reduzida, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Com uma colher pontuação de 45%, este prato é sólido. Tentar Quiche De Espinafre E Presunto, Quiche De Espinafre, e Quiche De Espinafre para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional 128Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cogumelos, escorridos 4

ovos batidos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

leite sem gordura 3cravo

alho, picado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo Gouda defumado desfiado 1pequeno

cebola picada 142Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote feta gordura reduzida, desintegrado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo cheddar com gordura reduzida desfiada 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta a gosto 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espinafre fresco picado 19 polegadas

(9 polegadas) crosta de torta não cozida

Vinho recomendado: BORDEUS, Champanhe, Borgonha Branca

Bordeaux, champanhe e Borgonha branca são minhas principais opções para o francês. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. O Les Hauts de Lagarde Bordeaux Blanc com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.