Quiche de espinafre e queijo

Quiche de espinafre e queijo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 275 calorias, 13g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.63 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de leite, sal e pimenta, noz-moscada moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quiche de presunto e queijo com espinafre, Quiche de espinafre e queijo, e Quiche Do Queijo Do Cogumelo Do Espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 191°. em uma frigideira pequena em fogo médio, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Adicione a cebola e refogue até ficar translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto, mexendo.

Ingredientes que você precisará

Alho

Transfira para uma tigela pequena e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe a mistura de cebola, espinafre e Gruyre sobre o fundo da casca da torta. Bata os ovos e o leite juntos, tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Despeje delicadamente na crosta.

Ingredientes que você precisará

Torta

Espinafre

Moscada

Pimenta

Crosta

Cebola

Ovo

Leite

Sal

Asse a quiche por 40 a 45 minutos, até ficar bem dourada.

Equipamento que você usará

Forno

Retire do forno e deixe descansar por 10 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Frigideira

Forno

Tigela

Ingredientes

Dose:

3grande

ovos levemente batidos 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, picado 1apertar

Pitada de noz-moscada moída 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Gruyère ralado 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos 1

cebola picada 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido seco 1

Casca de torta não cozida de 9 polegadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

manteiga

Vinho recomendado: BORDEUS, Champanhe, Borgonha Branca

Bordeaux, champanhe e Borgonha branca são minhas principais opções para o francês. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. O Chateau Bellevue Peycharneau Bordeaux Superieur com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.