Quiche de frango e brócolos

Name: Quiche de frango e brócolos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 16
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada brócolis picado congelado, descongelado e bem drenado; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode sopa de queijo cheddar condensado, não diluído; 0 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 6 ovos levemente batidos; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1 quilo de frango de carne branca moída; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 2 cascas de pastelaria não cozidas (9 polegadas); 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Quiche de frango e brócolis pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita faz 16 porções com 196 calorias, 10g de proteína, e 11g de gordura um. Para 78 cêntimos por porção, receita abrange 11% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como uma obra barata. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Esta receita da Taste Of Home requer pimenta, cebola, cascas de pastelaria não cozidas e ovos. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Com uma colher pontuação 35%, este prato não é tão espetacular. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Quiche de frango e brócolos, Quiche de frango e brócolos, e Frango Brócolis Cheddar Quiche.

Instrucao

Em uma panela, cozinhe o frango e a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; escorra. Junte os brócolos. Divida entre as cascas de pastelaria.

Ingredientes que você precisará

Massa De Torta Adicional, Opcional

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Em uma tigela pequena, misture os ingredientes restantes.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Despeje sobre a mistura de frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Leve ao forno, descoberto, a 350 minutos por 35-40 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Deixe repousar 5 minutos antes de cortar.

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

brócolis picado congelado, descongelado e bem drenado 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode sopa de queijo cheddar condensado, não diluído 0(pode ser ou desnatado)

tomilho seco 6

ovos levemente batidos 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1 quilo de frango de carne branca moída 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 2

cascas de pastelaria não cozidas (9 polegadas)1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

O Antipasti pode ser acompanhado de vinho espumante e de vinho espumante ros7. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. O néctar Graham Beck Bliss com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.

Graham Beck Bliss Nectar

Para aqueles que não gostam de secar, o Graham Beck Demi-Sec é uma boa desculpa para auto-indulgência e frivolidade. Aromas leves de levedura, com notas de caramelo, mel e praliné, este delicioso espumante irá estimular os seus sentidos mais doces.Mistura: 39% Chardonnay, 61% Pinot Noir