Quiche Muito Veggie Crustless
Quiche muito Veggie Crustless pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 217 calorias, 16g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita sem glúten serve 6 e custos 79 centavos por porção. Se você tem erva daninha, cenoura, leite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Quiche de presunto e Veggie Crustless, Salsicha Crustless & Quiche Vegetariano, e Quiche Crustless.
Instrucao
Cozinhe o bacon em frigideira grande em fogo médio 5 min., mexendo ocasionalmente.
Adicione legumes, endro e molho de soja; cozinhe 5 min. ou até que os vegetais estejam crocantes, mexendo sempre.
Bata os ovos e o leite em uma tigela grande até ficar bem misturado. Misture a mistura de vegetais e queijo; despeje em uma placa de torta de prato fundo de 9 polegadas pulverizada com spray de cozinha.
Asse 30 min. ou até que o centro esteja definido.
Deixe repousar 5 min. antes de cortar para servir.