Quinoa com vegetais doces e manteiga de amêndoa

Quinoa com vegetais doces e manteiga de amêndoa pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 564 calorias, 19g de proteína, e 29g de gordura um. Para $2.2 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 11 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de gengibre, abóbora, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal marinho, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Mar Sal Brownies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é ótima. Tentar Manteiga De Amêndoa Quinoa Loiros, Manteiga De Amêndoa - Quinoa Blondies, e Abóbora Especiarias Amêndoa Manteiga Quinoa Blondies para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 degrees.In uma panela pequena, adicione 2 xícaras de água ou caldo de galinha e 1 xícara de quinoa enxaguada. Deixe ferver e reduza para ferver. Continue a ferver até que toda a água seja absorvida e a quinoa fique clara, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Misture as batatas-doces e a abóbora em uma tigela grande com 2-3 colheres de sopa de azeite ou o suficiente para revestir levemente cada peça.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Polvilhe com sal marinho e misture novamente.

Ingredientes que você precisará

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Espalhe os vegetais em uma camada em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

48 Balas Pequenas Skittles

Pimenta Arbol

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Coloque no forno e asse por cerca de 20-25 minutos, girando as peças no meio do cozimento para garantir que todos os lados estejam cozidos uniformemente. Os vegetais devem ser macios e levemente dourados.Enquanto a quinoa e os vegetais estão cozinhando, prepare o molho. Em uma tigela média ou processador de alimentos, misture o alho, o gengibre, a manteiga de amêndoa e o molho de soja tamari. Se estiver usando um processador de alimentos, pique o alho e o gengibre antes de adicionar os ingredientes molhados.

Ingredientes que você precisará

Tamari

Manteiga De Amêndoa

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione mais tamari ou manteiga de amêndoa até obter um molho suave e cremoso. Você também pode adicionar algumas colheres de sopa de água para diluir a mistura.

Ingredientes que você precisará

Manteiga De Amêndoa

Tamari

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Combine a quinoa cozida, a abóbora, a batata doce e o molho. Aproveite!

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Quinoa Cozida