Quinoa Laranja Picante

Quinoa Laranja Picante
A Quinoa Laranja Picante requer aproximadamente 55 minutos do início ao fim. Uma porção contém 532 calorias , 19 g de proteína e 21 g de gordura . Por US$ 2,12 por porção , você ganha um acompanhamento que serve 4. Vá até a loja e compre vegetais, dentes de alho, pimenta caiena e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovolactovegetariana e vegana . É trazido a você pela Taste of Home. Com uma pontuação spoonacular de 74% , este prato é sólido. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Muffins de Banana e Amêndoa sem Ovos - Como fazer Muffins de Quinoa , Salada de Quinoa Vermelha, Couve, Laranja Sanguínea e Pom com Vinagrete de Limão Meyer e Salada de Abacate e Laranja com Molho de Laranja e Gengibre .

Instrucao

1
Grelhe metades de pimentão a 4 pol. do fogo até que a pele forme bolhas. Deixe esfriar um pouco; pique o pimentão finamente; reserve.
Ingredientes que você precisará
Fios De Açafrão Ou 1 Colher De Chá De Açafrão MoídoFios De Açafrão Ou 1 Colher De Chá De Açafrão Moído
2
Em uma panela grande, leve o caldo, o suco de laranja, a pimenta caiena e o açafrão para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Manteiga Para Barrar1 Colher De Sopa De Manteiga Para Barrar
Azeite Mais 3 A 4 Colheres De SopaAzeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa
AcafraoAcafrao
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
3
Adicione quinoa. Reduza o fogo; cozinhe em fogo baixo, tampado, por 12-15 minutos ou até que o líquido seja absorvido.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
4
Retire do fogo e solte com um garfo.
5
Enquanto isso, em uma panela holandesa, aqueça o óleo e a manteiga espalhada em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Propagação AmanteigadaPropagação Amanteigada
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
6
Adicione a cebola, os cogumelos, 1/2 xícara de nozes e as folhas de louro; cozinhe e mexa até a cebola ficar macia.
Ingredientes que você precisará
Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
7
Adicione vegetais mistos, alho e pimenta serrano reservada; cozinhe por mais 4-5 minutos. Misture a laranja, o suco de limão, as cascas, a pimenta e o sal.
Ingredientes que você precisará
Vegetais MisturadosVegetais Misturados
3/4 Xícara De óleo De Pimenta (óleo De Pimenta)3/4 Xícara De óleo De Pimenta (óleo De Pimenta)
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
8
Misture delicadamente a quinoa na mistura de vegetais; descarte as folhas de louro.
Ingredientes que você precisará
Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
9
Polvilhe com o restante das castanhas-do-pará.
Ingredientes que você precisará
CastanhaCastanha
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
Revista