Rabanetes assados com verduras de rabanete

Rabanetes assados com verduras de rabanete
Rabanetes assados com verduras de rabanete podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa 18 centavos por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariana tem 60 calorias, 0g de proteína, e 6g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de suco de limão, sal e pimenta, rabanetes e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 7%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Receitas semelhantes incluem Rabanetes Assados Com Verduras De Rabanete, Rabanetes Assados Com Manteiga Marrom, Limão E Rabanete, e Rabanetes assados com manteiga marrom, limão e rabanete.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 50
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
2
Apare os rabanetes e lave as verduras; seque.
Ingredientes que você precisará
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
VerdeVerde
3
Em uma frigideira grande refratária, aqueça o óleo até brilhar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione os rabanetes, tempere com sal e pimenta e cozinhe em fogo alto, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente nas manchas, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
5
Transfira a frigideira para o forno e asse os rabanetes por 15 minutos, até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
6
Retorne a frigideira ao queimador e junte a manteiga para cobrir os rabanetes.
Ingredientes que você precisará
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Morango A PéMorango A Pé
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione as verduras de rabanete e cozinhe em fogo moderado até que estejam murchas, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Folhas De RabaneteFolhas De Rabanete
8
Adicione o suco de limão e tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
9
Sirva os rabanetes imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde0
Revista