Rabe de brócolis refogado com pimenta vermelha esmagada

Rabe de brócolis refogado com pimenta vermelha esmagada
Refogado brócolis Rabe com pimenta vermelha esmagada pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de acompanhamentos. Para 64 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 60 calorias. Esta receita serve 4. 4 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de sal e pimenta moída, alho, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 12 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Rabe de brócolis refogado com pimenta vermelha esmagada, Refogado Brócolis Rabe, e Refogado Brócolis Rabe.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Adicione o açúcar e os flocos de pimenta vermelha e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
4
Adicione o rabe de brócolis e o vinagre. Cozinhe de 3 a 5 minutos ou até murchar. Tempere, a gosto, com sal e pimenta preta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
DificuldadeFacil
Pronto Em12 m.
Dose4
Pontuação De Saúde60
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