Ragu de vegetais e grão de bico

Name: Ragu de vegetais e grão de bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 corações de alcachofra na água, drenados e esquartejados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de milho congelado (descongelado); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico enlatado, enxaguado e drenado; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos podem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível trigo integral penne, cozido

Vegetal e Grão De Bico Ragout pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 486 calorias, 18g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita vegana serve 2 e custos $1.88 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal, flocos de pimenta, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ragu De Vegetais E Grão De Bico, Ragu De Grão-De-Bico, e Cardamomo - guisado de grão de bico e tomate Ragout para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe os tomates, o grão de bico, a cebola e o alho

Ingredientes que você precisará

Bico

Tomate

Alho

Cebola

Misture, brócolis e pimentão vermelho

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Brocolos

Misture, sal, orégano, pimenta, flocos de pimenta e ½ xícara de água em uma panela média até que o líquido reduza pela metade, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Oregao

Pimenta

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Pote

Adicione alcachofras, ervilhas e azeitonas; cozinhe mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Azeite

Ervilha

Enquanto cozinha, faça o recheio da torta de pastor.Se não comer imediatamente, despeje em um recipiente hermético e congele. Caso contrário, misture com penne e manjericão e sirva.

Ingredientes que você precisará

Manjericao