Receita De Pomodoro De Atum

Name: Receita De Pomodoro De Atum
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 anchovas, picadas (opcional); 794 pimenta habenero tomates em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada, ou a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 170 pimenta habenero pedaço de atum leve, escorrido e em flocos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 227 pimenta habenero espaguete de trigo integral

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a receita de Pomodoro de atum. Esta receita faz 4 porções com 378 calorias, 23g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.23 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de alho, tomate enlatado, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Essa pontuação é ótima. Tentar Atum Pomodoro, Pastan Al Pomodoro (tomada de Tia na receita da massa Basta), e Espaguete com atum e molho de tomate (espaguete al tonno e pomodoro) para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

anchovas, picadas (opcional)794pimenta habenero

tomates em cubos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada, ou a gosto 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

molho de limão e pimenta 170pimenta habenero

pedaço de atum leve, escorrido e em flocos 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 227pimenta habenero

espaguete de trigo integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Maddalena Merlot. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.