Red Snapper Veracruz

Name: Red Snapper Veracruz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos botão fatiados; 418 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos, drenados; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras, drenadas; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de pimenta (como Heinz); 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa de folha plana fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 1 pimentão verde, picado; 1 pimenta jalapeño fresca, picada (metade das sementes removidas por menos calor); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 1 ( beringelas) cebola picada; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de pargo vermelho fresco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, mais a gosto; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão, descascado e desviado; 418 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (1/2 vara) manteiga sem sal

Red Snapper Veracruz requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 267 calorias, 32g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $3.33 por porção, você tem um prato principal que serve 8. Se você tiver salsa de folha plana, camarão, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Epicurious. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Red Snapper Veracruz, Vermelho Snapper Veracruz Estilo, e Pargo Recheado Veracruz para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Em uma panela grande refogada em fogo médio-alto, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, os cogumelos, o pimentão e o jalapeño e cozinhe até amolecer, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Cogumelo

Cebola

Adicione o purê de tomate, os tomates em cubos, o vinho, o molho de pimenta, o suco de limão, as alcaparras, a salsa, o alho, o tomilho e o sal e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Puré De Tomate

Molho De Pimenta

Limao

Tomate

Salsa

Alcaparra

Alho

Tomilho

Sal

Vinho

Despeje metade do molho no fundo de uma caçarola de 9 x 13 polegadas. Tempere os filés de pargo e o camarão com sal e pimenta e coloque-os em cima do molho.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Filetes De Pargo

Camarao

Molho

Equipamento que você usará

Caçarola

Despeje o molho restante sobre os frutos do mar.

Ingredientes que você precisará

Marisco

Molho

Asse por 15 a 18 minutos ou até que o peixe esteja escamoso.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

notar

Nunca ouviu falar de quinoa? Crystal convida você a conhecer um de seus ingredientes favoritos. Embora a quinoa (pronuncia-se keen-wah) exista há séculos, não é um item de despensa convencional nas cozinhas americanas. Tem uma textura semelhante à do cuscuz ou arroz, com um leve crocante e um sabor um tanto noz quando cozido. A Quinoa é considerada um super alimento porque contém mais proteína do que qualquer outro grão, e esta proteína é completa, contendo todos os nove aminoácidos essenciais. Procure quinoa em sua mercearia local. Seu corpo vai agradecer por isso.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Grao

Arroz

Da caçarola Queens Cookbook por Crystal Cook & Sandy Pollock. Copyright © 2011 por Crystal Cook e Sandy Pollock; fotografias de Alimentos copyright © 2011 por Ben Fink. Publicado por Clarkson Potter / Publishers.Crystal Cook e Sandy Pollock, as rainhas da caçarola, entregam caçarolas em Austin, Texas, desde 2006; eles também ministram aulas de culinária em lojas Whole Foods na área. Eles foram apresentados no lançamento da Food Network! com Bobby Flay e Bobby Flay Radio Em Sirius XM, bem como em notícias de televisão e talk shows de rádio.

Ingredientes que você precisará

Pollock

Equipamento

Forno

Frigideira

Caçarola

Ingredientes

Dose:

8camarão e veias

Pimenta preta moída na hora 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos botão fatiados 418pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos, drenados 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

alcaparras, drenadas 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de pimenta (como Heinz)12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 11 colher de sopa de orégano seco

salsa de folha plana fresca picada 2

dentes de alho, picados 1

pimentão verde, picado 1

pimenta jalapeño fresca, picada (metade das sementes removidas por menos calor)32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 1( beringelas)

cebola picada 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de pargo vermelho fresco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, mais a gosto 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão, descascado e desviado 418pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

(1/2 vara) manteiga sem sal

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.