Refogue os cogumelos selvagens com espinafre

Refogue os cogumelos selvagens com espinafre
Cogumelos selvagens salteados com espinafre requerem aproximadamente 18 minutos do início ao fim. Para $6.05 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 143 calorias, 10g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Funciona bem como acompanhamento. É trazido a você por Foodnetwork. Vá até a loja e pegue azeite, chalotas, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 98%. Receitas semelhantes são Refogue os cogumelos selvagens com espinafre, Feijão Verde Salteado Com Cogumelos Selvagens, e Carne de porco herbada com cogumelos selvagens salteados.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione as chalotas e o alho e refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos AparadosComo Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
4
Adicione os cogumelos e cozinhe 3 a 5 minutos, até que os cogumelos estejam macios.
Ingredientes que você precisará
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
5
Adicione o xerez e o molho de soja e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
6
Adicione o espinafre (adicione o espinafre em lotes, se necessário) e cozinhe por 1 a 2 minutos, até que o espinafre murche, virando com frequência.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
DificuldadeNormal
Pronto Em18 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista