Rise ' N Shine Muffins
Você nunca pode ter muitas receitas de refeições da manhã, então experimente os Muffins Rise 'N Shine. Para 38 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Uma porção contém 129 calorias, 3g de proteína, e 7g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver Mix, 3-less-fat cream cheese, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Rise & Shine Muffins, Waffles Rise-And-Shine, e Rise & Shine Smoothie para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 400 ° F. Pulverize fundos apenas de 12 copos de muffin de tamanho normal com spray de cozinha ou forre com copos de papel para assar. Em uma tigela média, misture suco de laranja, mel, óleo e ovo.
Em uma tigela grande, misture Bisquick, cereais, bicarbonato de sódio e 1/2 xícara de nozes. Mexa a mistura de suco de laranja na mistura de cereais apenas até umedecer. Coloque a massa em xícaras de muffin.
Polvilhe com as nozes restantes.
Asse cerca de 20 minutos ou até dourar. Retire imediatamente da panela.
Em uma tigela pequena, misture o cream cheese e a marmelada até ficar bem misturado.
Sirva muffins com propagação.