Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água

Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e bebidas inteiras 30? Rissóis Asiáticos de frango e castanha D'água podem ser uma receita espetacular para experimentar. Para $1.27 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 198 calorias, 20g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 6. Se você tem sal, óleo vegetal, castanhas de água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Tentar Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água, Rissóis Asiáticos de frango e castanha de água, e Frango temperado e almôndegas de castanha-da-água para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Equipamento especial: 6 (8 polegadas) espetos de madeira
Equipamento que você usará
2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas
2
Adicione castanhas de água, cebolinha e jalapeno a um processador de alimentos e pulse até cortar finamente.
Ingredientes que você precisará
água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocoságua De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
3
Transfira para uma tigela com o frango junto com coentro e sal. Mexa com as mãos até combinar. Forme a mistura em rissóis de 18 (2 polegadas de diâmetro) em uma assadeira e, em seguida, passe 3 rissóis pelos lados em cada espeto.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo moderado até ficar quente, mas não fumar, depois transfira 3 espetos de rissóis usando uma espátula de metal grande para a frigideira e cozinhe até dourar e cozinhar, cerca de 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
5
Transfira para uma travessa e mantenha quente, coberto com papel alumínio.
Equipamento que você usará
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
6
Adicione o óleo restante da colher de chá à frigideira e cozinhe os rissóis restantes da mesma maneira.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
Revista