Robalo assado Italiano

Name: Robalo assado Italiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 290 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Sobre pimentas assadas inteiras, drenadas e fatiadas; 1 cebola roxa, cortada em fatias muito finas; 1 para cada um. regue o azeite; 4 dentes de alho, com casca; 3 fatias de gordura limão, resto cortado em fatias para servir; 2 robalo; 15 Kalamata ou azeitonas pretas; 25 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pinhão torrado; 1 punhado salsa picada

Robalo assado italiano é um prato principal que serve 2. Para $17.26 por porção, receita capas 59% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 166g de proteína, 42g de gordura, e um total de 1167 calorias. Esta receita da BBC Good Food tem 37 fãs. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem pimentas assadas, salsa, robalo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 96%, o que é ótimo. Receitas semelhantes incluem Robalo e frutos do Mar Italiano One-pot, Robalo Assado Com Sal, e Robalo assado com tomate.

Instrucao

Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Misture os pimentões e as cebolas com o tempero e um pequeno fio de azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Espalhe em uma assadeira e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Misture o alho e o limão com as cebolas e os pimentões. Sente-se no robalo, pincele o peixe com um pouco mais de óleo, tempere o peixe e asse por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Robalo

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Mexa as azeitonas e os pinhões no veg e asse por mais 5 minutos até que o peixe esteja cozido. Esprema um pouco de suco de limão e espalhe com salsa para servir.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Massa De Pão De Milho

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Cebola Picada (2 Cebolas)

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Ingredientes

Dose:

290pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Sobre pimentas assadas inteiras, drenadas e fatiadas 1

cebola roxa, cortada em fatias muito finas 1para cada um.

regue o azeite 4

dentes de alho, com casca 3

fatias de gordura limão, resto cortado em fatias para servir 2

robalo 15

Kalamata ou azeitonas pretas 25pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pinhão torrado 1punhado

salsa picada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para Seabass. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.