Robalo cozido no vapor com baunilha, vegetais para bebês e molho de Cappuccino

Name: Robalo cozido no vapor com baunilha, vegetais para bebês e molho de Cappuccino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 alho-poró bebê; 115 pimenta habenero onças de feijão fresco; 115 pimenta habenero onças ervilhas frescas; 1 limão, juiced e 1 folha de limão; 8 pequeno batatas novas, esfregadas e cozidas; 1 Oreos Recheados Duplos azeite extra virgem; 454 pimenta habenero 225 gramas) filetes de robalo, pele, escalado, ossos de alfinete removidos e marcados; 2 um pouco de abobrinha picada Sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora; 565 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite semi-desnatado pint; 1 vagem baunilha

Robalo cozido no vapor com baunilha, vegetais para bebês e molho de Cappuccino é um sem glúten e pescatarian prato. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 64G de proteína, 14g de gordura, e um total de 768 calorias. Para $10.94 por porção, receita capas 55% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Uma mistura de leite semi-desnatado, batatas novas, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a vagem de baunilha, você pode seguir este prato principal com o Mini Scones de baunilha com esmalte de feijão de baunilha como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é incrível. Robalo cozido no vapor com baunilha, vegetais para bebês e molho de Cappuccino, Robalo cozido no vapor com molho de Tamarindo, e Robalo cozido no vapor com molho de Feijão Preto são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Retire as sementes da vagem de baunilha e coloque as sementes e a vagem em um prato com o suco de limão e o azeite.

Ingredientes que você precisará

Limao

Baunilha

Azeite

Semente

Misture com um garfo, coloque o peixe no prato e gire-o para que ambos os filés estejam cobertos.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Coloque as sementes de baunilha e a folha de limão por cima dos filés, reservando a vagem de baunilha.

Ingredientes que você precisará

Baunilha

Limao

Semente

Divida o alho-poró no meio, a 1 polegada do final e lave em água fria.

Ingredientes que você precisará

Porro

Agua

Misture as ervilhas, as favas e as batatas novas.

Ingredientes que você precisará

Batata Nova

Fava

Ervilha

Coloque o leite em uma panela com a vagem de baunilha reservada e cozinhe lentamente em fogo médio. Em um vaporizador de bambu * coloque o alho-poró no fundo e cubra com a mistura de ervilha.

Ingredientes que você precisará

Baunilha

Porro

Leite

Equipamento que você usará

Panela

Polvilhe com sal e pimenta do reino moída na hora e coloque o vaporizador sobre a panela de leite. Em um segundo vaporizador de bambu, coloque a folha de limão e os filés com a pele voltada para cima. Abra as marcas de pontuação e despeje sobre os sucos do prato.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Limao

Leite

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a tampa por cima e cozinhe por 10 a 15 minutos em fogo lento.

Retire os vapores da panela, coloque alguns vegetais em cada prato e cubra com o peixe. Para terminar o molho, retire a vagem de baunilha do leite e bata com um batedor de cappuccino ou' whizzer', ou em um liquidificador. Isso dá ao molho um efeito cappuccino espesso, que é visual e texturalmente muito agradável.

Ingredientes que você precisará

Baunilha

Molho

Vegetal

Peixe

Leite

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Panela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

alho-poró bebê 115pimenta habenero

onças de feijão fresco 115pimenta habenero

onças ervilhas frescas 1

limão, juiced e 1 folha de limão 8pequeno

batatas novas, esfregadas e cozidas 1Oreos Recheados Duplos

azeite extra virgem 454pimenta habenero

225 gramas) filetes de robalo, pele, escalado, ossos de alfinete removidos e marcados 2um pouco de abobrinha picada

Sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora 5651 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite semi-desnatado pint 1

vagem baunilha

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O mark West Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.