Robalo Listrado Com Laranjas E Azeitonas De Sangue

Name: Robalo Listrado Com Laranjas E Azeitonas De Sangue
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 laranjas sanguíneas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 4 camarão e veias Sal grosso e pimenta moída na hora; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes (com pele) robalo listrado, pele marcada; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO azeitonas verdes sem caroço, cortadas em quartos; 2 chalotas, cortadas em dados de 1/4 de polegada; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga fria sem sal

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Robalo listrado com laranjas e azeitonas de sangue. Esta receita faz 4 porções com 349 calorias, 31g de proteína, e 23g de gordura um. Para $3.05 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 22 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de manteiga, óleo de canolan, chalotas e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal grosso, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 44%. Esta pontuação é boa. Tentar Robalo Assado Com Erva-Doce, Laranjas Sanguíneas E Azeitonas, Baixo listrado com alcachofras e azeitonas, e Robalo assado com Erva-doce, tomate e azeitonas curadas com óleo para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o peixe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Doce De Polvo Brite

Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o peixe, com a pele voltada para cima; cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos. Vire o peixe, reduza o fogo para médio e continue a cozinhar até que o peixe fique opaco e completamente cozido, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Transfira o peixe para uma travessa; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

laranjas sanguíneas 11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 4camarão e veias

Sal grosso e pimenta moída na hora 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes (com pele) robalo listrado, pele marcada 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

azeitonas verdes sem caroço, cortadas em quartos 2

chalotas, cortadas em dados de 1/4 de polegada 62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga fria sem sal

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Rabble Pinot Gris. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.