Roughy alaranjado assado com vegetais

Name: Roughy alaranjado assado com vegetais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido quente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero limão-pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 340 pimenta habenero laranja roughy filetes cada); 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo parmesão ralado, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado

Roughy laranja assada com vegetais pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Uma porção contém 360 calorias, 32g de proteína, e 13g de gordura. Para $5.14 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem pimenta, arroz, tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Laranja áspero com legumes, Roughy Laranja Assada, e Roughy Laranja Assada para receitas semelhantes.