Sal e pimenta lula com molho de pimenta assado

Name: Sal e pimenta lula com molho de pimenta assado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 500 pimenta habenero (peso limpo) lula de tamanho médio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta branca; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho escamoso; 100 pimenta habenero farinha simples; 1 para cada um. amendoim ou óleo vegetal, para fritar; 1 pimenta seca longa, torrada e semeada; 1 cp. queijo parmesão ralado açúcar de palma ou açúcar moscovado leve; 1 sumo de limão; 50 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de peixe

A receita de lula de sal e pimenta com molho de pimenta assada pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 25 minutos. Esta receita faz 6 porções com 159 calorias, 15g de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.91 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Esta receita é apreciada por 15 foodies e cozinheiros. É trazido a você pela BBC Good Food. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Se você tem lula, molho de peixe, farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Pimenta, sal e pimenta Lula, Sal e pimenta Lula, e Sal e pimenta Lula.

Instrucao

Corte a lula em pedaços grandes e, em seguida, marque um padrão de diamante cruzado na carne, sem cortar todo o caminho. Para fazer o molho de pimenta, bata a pimenta seca assada em um almofariz e pilão (ou processador de alimentos) e adicione o açúcar de Palma. Bata novamente, adicionando o suco de limão e o molho de peixe.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Seca

Molho De Peixe

Abacate Hass Levemente Amassado

Açúcar De Palma

1 Xícara De Alho Picado

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture bem e coloque de um lado.

Aqueça o forno a 180C / ventilador 160C / gás 4 e deslize uma assadeira.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Bata os grãos de pimenta e o sal marinho juntos, mexa na farinha em uma tigela grande e coloque de um lado.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Aqueça um pouco de óleo cms em uma wok ou frigideira funda.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque a wok em fogo alto; quando o óleo começar a brilhar, ele estará pronto. Misture a lula na farinha temperada para que fique bem revestida.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Legumes Ensopados Congelados, Descongelados

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque um quarto da lula no óleo e frite por cerca de 1 min. A lula deve enrolar e ficar crocante. Retire o óleo com uma escumadeira e mantenha aquecido no forno na assadeira enquanto cozinha o resto.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas