Salada Cremosa De Frutas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de frutas cremosas. Para $1.79 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4G de proteína, 6g de gordura, e um total de 282 calorias. Se você tem folhas de hortelã, coco, iogurte e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 43 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada de frutas com molho cremoso {minha salada de frutas favorita}, Salada Cremosa De Frutas, e Salada De Frutas Cremosa I.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 300 graus F.
Espalhe o coco em uma única camada em uma assadeira. Brinde o coco no forno até dourar pálido, observando cuidadosamente para evitar queimar, cerca de 8 minutos.
Em uma tigela, misture o iogurte, o mel, o rum e a hortelã. Em outra tigela grande, misture a fruta.
Despeje a mistura de iogurte sobre a fruta e misture para combinar. Deixe descansar por 10 minutos para que a fruta possa absorver os sabores.
Polvilhe o coco torrado por cima e sirva.